Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Sluta röka utan hjälpmedel; direkt dag ett eller bestäm en datum inom tre veckor.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 14 veckor
  • Price 499kr
  • Level Lätt
  • Workouts 13 Enskilda pass
  • Tasks 100 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Du kan!
Med rätt program, motivation, psykologi samt stöd, pepp och råd från mig i chatten har du verktygen som behövs.
Du behöver bara bestämma dig!

Tänk dig att vakna pigg och stolt att inte behöva börja dagen med en cigarett.
Se dig i spegeln och upptäck hur frisk och fräsch du ser ut.
Frukosten luktar och smakar bättre.
Du tar raska steg ut till jobbet, promenaden, tåget eller bilen.
Du blir inte så andfådd längre.
Du är fri!
Du bestämmer över ditt liv fullt ut!
Det gör dig stolt och trygg i dig själv.
Du är en vinnare!
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

För dig som också vill leva ett längre, hälsosammare, friare och rökfritt liv.

Hur?

Varje dag får du i din mobil fakta, råd och stöd.
Kursen innehåller även 100 berättelser och råd från människor som slutat för gott.
Varje dag får du en sådan berättelse.
Kursen behandlar även hälsofaktorer som kost, motion och träning.
Du får från dag 65 prova på frivilliga träningspass, sammanlagt 13 st fördelade på var 3:e dag.
Jag finns i chatten, beredd att svara på dina frågor, ge råd, stöd och pepp.

Förväntat resultat

Äntligen rökfri!

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång