Rörelse på jobb - för rygg och axlar. Del2 (4). Basic.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coach

Rolf Munke
  • Calendar Löpande
  • Price 20kr
  • Level Lätt
Om

Enkla övningar för rygg och axlar som du kan göra utan att det tar tid från jobbet.
Du blir inte svettig utan det är övningar för att öka blodcirkulation och rörlighet samt minska spänningar och smärta.
Hela passet tar 5 minuter.

Gör alla på en gång, till exempel när du:
- kommer till jobbet.
- fikapaus.
- lunch.
- innan du kommer hem.

Gärna 2 - 3 gånger i veckan.
Eller välj ut 1-2 övningar du gör varje dag.
När du använt detta passet en månad kan du fortsätta med Rörelse på jobb del 3.

Köp för 20kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här