Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT ONLINE. 1 VIKTSTART.

Effektiv snabb och enkel viktminskning i teamwork med din PT.

Personligt anpassat PT paket för dig som verkligen bestämt dig att gå ner i vikt och komma i form en gång för alla.
Nu på ett sunt och hållbart sätt över tid .

Du får ta del av min långa erfarenhet, mitt engagemang och jordnära coachning.
Jag ger dig redskap och motivation utan pekpinnar, recept eller detaljstyrd planering.
 
Vi skapar din framgång tillsammans.

Så här kommer du igång med PT ONLINE VIKTSTART:
Du gör en förutsättningslös intresseanmälan genom att fylla i en behovsanalys.
När du skickat in den ger jag dig förslag på upplägg i stora drag.
Därefter är det upp till dig att bestämma dig för ja eller nej. 

Kompletterande info:

VID SJUKDOM
Skulle du bli sjuk under perioden pausar vi ditt program kostnadsfritt upp till 2 månader.

FRISKVÅRDSBIDRAG
PT Online är berättigat för friskvårdsbidrag.




Vad ingår?

  • Star

    PERSONLIGT UPPLÄGG

    Utifrån behovsanalys, målsättning och tidigare erfarenheter.
  • Star

    KOST

    Rekommenderad kostplan ingår. Lätt att följa. Lätt att justera. Lätt att klara.
  • Star

    MOTION/TRÄNING

    Anpassat motions- och träningsupplägg.
  • Star

    COACHNING

    All kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
  • Star

    NÖJD KUND GARANTI

    100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad

1995kr / månad

Totalt 1995kr
D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.


  • Rolf Munke med dig som personlig PT Är man i trygga händer Du har en bred kunskap o en Holistic syn Vilket gör att du ser helheten o man har hjälp att tillgå för både kropp o knopp på flera olika plan nivåer o på olika sätt Ja o utan att komplicera det hela utan allt är lätt men seriöst o proffsigt Här får har man som kund stöd o råd utav dig närhelst man vill o du svara alltid på personliga frågor snabbt tydligt o enkelt Ja sen är det upp till mig själv som kund att utföra detta Ja som du brukar säga Just Do It Ja då kommer du ni jag nå våra mål Tack❣Rolf för ditt professionella enkla sätt att hantera alla små stora hinder som dyker upp Finns alltid ett program el råd att lösa detta med Du har alltid en lösning på problemet o det Gillar Jag👍👍🌟🙏🌟🥰🤗
    No_image
    Rolf Munke PT Online.

Hur funkar det?

  • Step_1

    1

    Behovsanalys

    Skicka in en ansökan till coachen

    1
  • Line_2
  • Step_2

    2

    Skräddarsytt upplägg

    Återkoppling från coachen

    2
  • Line_1
  • Step_3

    3

    Coaching direkt i appen

    Du följer ditt upplägg i mobilen

    3
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large
Mockups
Cross
Om dig Behovsanalys Skapa konto Bekräfta Klart