Attraktiv Livsstil | Coach Rolf Munke

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT ONLINE MED FOKUS PÅ HÄLSA/ LIVSSTIL - 30 DAGAR. 1 HÄLSOSTART.

Hälsosam livsstil - Den viktiga pusselbiten.

Personligt anpassat PT paket för dig som behöver ändra din livsstil.
Jag hjälper dig komma i gång, gå ner i vikt och leva sunt,
Du får ta del av min långa erfarenhet, mitt engagemang och jordnära coachning.
Jag ger dig redskap, motivation och det just du behöver för din framgång.

Så här kommer du igång med PT ONLINE - HÄLSOSTART:
Du gör en förutsättningslös intresseanmälan genom att fylla i en behovsanalys.
När du skickat in den ger jag dig förslag på upplägg i stora drag.
Därefter är det upp till dig att bestämma dig för ja eller nej.

Kompletterande info:
VID SJUKDOM
Skulle du bli sjuk under perioden pausar vi ditt program kostnadsfritt upp till 2 månader. FRISKVÅRDSBIDRAG
PT Online är berättigat för friskvårdsbidrag.

Vad ingår?

PERSONLIGT UPPLÄGG
Utifrån behovsanalys, målsättning och tidigare erfarenheter.
KOST
Rekommenderad kostplan ingår. Lätt att följa. Lätt att justera. Lätt att klara.
MOTION/TRÄNING
Anpassat motions- och träningsupplägg.
COACHNING
All kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
NÖJD KUND GARANTI
100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad 3995kr / månad Totalt 3995kr	3 månader 3695kr / månad Totalt 11085kr	6 månader 3495kr / månad Totalt 20970kr

1 månad

3995kr / månad

Totalt 3995kr

3 månader

3695kr / månad

Totalt 11085kr

6 månader

3495kr / månad

Totalt 20970kr

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.

Rolf Munke med dig som personlig PT Är man i trygga händer Du har en bred kunskap o en Holistic syn Allt är lätt men proffsigt Här får har man som kund stöd o råd utav dig närhelst man vill

“

Rolf Munke PT Online.

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.