Attraktiv Livsstil | Coach Rolf Munke

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT ONLINE DEL 3 HÄLSORESAN - FORTSÄTTNING.

Hälsoresan 3 hjälper dig hålla i din nya livsstil och fortsätta utmana dig själv.

Personligt anpassat PT paket för dig som genomgått PT ONLINE - HÄLSOSTART plus Hälsoresan del 2. och nu vill fortsätta din hälsoresa med stöd av PT ONLINE coachning.
Välj mellan paket på 3 eller 6 månader.
Du får fortsatt del av min erfarenhet utav hälsosam livsstil över tid, mitt fortsatta engagemang och j jordnära coachning. Vi säkerställer tillsammans din långsiktiga framgång och hittar nya utmaningar.. Så här anmäler du dig till PT ONLINE DEL 3 HÄLSORESAN - FORTSÄTTNING:
Du fyller i en ny behovsanalys utifrån var du står idag..
När du skickat in den ger jag dig förslag på upplägg och utmaningar i stora drag.
Därefter är det upp till dig att bestämma dig för ja eller nej.
Kompletterande info: VID SJUKDOM
Skulle du bli sjuk under perioden pausar vi ditt program kostnadsfritt upp till 2 månader. FRISKVÅRDSBIDRAG
PT Online är berättigat för friskvårdsbidrag.

Vad ingår?

PERSONLIGTR UPPLÄGG
Utifrån behovsanalys, målsättning och erfarenheterna från Hälsostart och 2 Hälsoresan.
KOST
Ny och reviderad kostplanering ingår.
MOTION/TRÄNING
Anpassat motions- och träningsupplägg.
COACHNING
All kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
NÖJD KUND GARANTI
100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

6 månader 2995kr / månad Totalt 17970kr	12 månader 2495kr / månad Totalt 29940kr

50ace8200fd8165c262b1b9a451b9f7b6ce43719db030553e49d7d950928b342

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.