Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Må bättre, bli piggare och gå ner i vikt på köpet.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 199kr
  • Level Lätt
  • Workouts 10 Enskilda pass
  • Tasks 30 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Välkommen till denna utmaning.
Programmet för dig som behöver ta kontroll över ditt sötsug och sockerintag.
Du blir piggare, gladare och förvånad över hur hjärnan styr dina vanor och att det "tuffa" sitter i huvudet.
Det är din mentala inställning som avgör.

Du blir förvånad över hur enkelt och naturligt det är att bli av med sockersuget.
Det tar inte 30 dagar att bli av med sockersuget, det tar bara 3 - 5 dagar.
Däremot behöver dina nya vanor ca 3 -4 veckor för att plats och bli ett naturligt beteende.
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

Passar alla som vill komma ifrån ett sockersug som påverkar vardag och vikt.

Hur?

Varje dag får du en twiik med fakta, tips, verktyg eller utmaning och reflektion i din mobil.
Dessa twiiks hjälper dig igenom dessa 30 dagar på ett överraskande lätt sockrfritt sätt.

Förväntat resultat

Du blir fri från ditt sockersug och får med dig verktyg för att hitta en lagom nivå i framtiden.
Du kan gå ner i vikt, 3-5 kg under dessa 30 dagar.

  • Vill först tacka för en väldigt inspirerande utmaning! Under lång tid har jag kunnat hålla mig borta från socker under vardagarna men det har smugit sig in sakta men säkert till något varje dag. Dina twikar gör det motiverande och lättare att tänka om!
    No_image
    .
  • Hej! Vilket fantastisk program du har gjort. Lätt att följa.
    No_image
    .
  • Som jag sagt tidigare, säger det igen - bästa programmet 👌
    No_image
    .
  • Äntligen av med mitt sockerberoende. Trodde inte det skulle gå så bra. Nu gör jag som barnen, unnar mig lördagsgodis men på vardagarna är det "big no" som gäller. Mår så bra i magen. Tack!
    No_image
    .
  • ...lyckats dels med hjälp av kursen 30 dagar utan tillsatt socker gå ner ca 35 kilo totalt sen slutet 2016.
    No_image
    .

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång