Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Sakta ner med lugna vanor. Valfritt startdatum.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 199kr
  • Level Lätt
  • Tasks 28 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Onlineprogram för dig som upplever höga krav, känner dig stressad och inte hinner ta hand om dig själv.
Varje dag får du i din mobil en faktatext, övning eller inspiration som får dig att bli lugnare och mer närvarande.
i dig själv och gentemot andra.
Du behöver endast lägga max. 5 minuter om dagen till din Twiik (utmaning, uppgift) , så den stjäl inte tid från annat.
Efter 30 dagar har du samlat på dig en verktygslåda att ösa ur närhelst du känner att du behöver sakta ner.
Programmet tar hand om dig!
Vad ingår?
  • uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

För dig som behöver stressa ner.
För dig som behöver lyssna mer på dig själv.

Hur?

Varje dag får du i din mobil en faktatext, övning eller inspiration som får dig att bli lugnare och mer närvarande.
i dig själv och gentemot andra.

Förväntat resultat

Mindre stress.
Mer lugn.
Mer tillfreds med dig själv och det som händer runt omkring dig.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång