Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Viktminskning utan krångel, kaloriräkning eller förbud.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 5 veckor
  • Price 249kr
  • Level Lätt
  • Workouts 10 Enskilda pass
  • Tasks 36 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Viktminskningsprogrammet utan krångel.
Du äter vanlig mat - vilket ger hållbarhet även efter programmet.
Viktminskningen bygger på bestämda måltider och portioner anpassade för din kropp.
Rolf kommer under 5 veckor löpande publicera nya uppgifter för dig att utföra dagligen tillsammans med kostråd och smarta tips.
Rolf är också med dig hela vägen i chatten, redo att svara på de frågor du kan ha.
Vad ingår?
  • Kostplan
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

För dig som vill gå ner 5 kg eller mer.
För dig som vill hitta en livsstil med hållbar viktändring.

Not_for inte för dig med ätstörningar eller psykisk obalans.

Hur?

Du får ett kostschema att förhålla dig till under programmet.
Recept ingår ej.
Varje dag får du informationsmeddelanden i din mobil för bästa möjliga resultat.
Du får ett motionsschema och förslag på videoinspelade träningspass att utföra 2 gånger i veckan..

Förväntat resultat

Minst 5 kg viktminskning.

  • Hej! Så bra jag mår! Har gått ner 5 kg men bäst av allt att jag inte har ont i magen längre
    No_image
    .
  • Tack för att du fått mig på rätt väg igen! Ditt upplägg fungerar till 100 %!
    No_image
    .
  • Tack 5.2 kg på denna tiden😃
    No_image
    .
  • Hej! Jag är jättenöjd med upplägget på detta fem-veckors program. Bra med ny info varje dag och roligt att kunna lägga upp egen träning. Min man har följt samma program och han mår mycket bättre nu. Vi kommer att fortsätta med samm kost och motionera mera. Vi ser det här som början på en ny livsstil! Tack!
    No_image
    .
  • Är så otroligt tacksam att jag hoppade på detta och klarar av det i min egen takt.
    No_image
    .

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång