Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

Enkel och effektiv viktminskning utan krångel, kaloriräkning eller förbud.

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 5 veckor
  • Price 695kr
  • Level Nybörjare
  • Workouts 10 pass
  • Tasks 37 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Du äter vanlig mat - vilket ger hållbarhet även efter programmet. Viktminskningen bygger på bestämda måltider och portioner anpassade för din kropp. Du får under 5 veckor löpande kostråd, smarta tips. motionsupplägg och enkla träningspass.
Jag är också med dig hela vägen i chatten, redo att ge individuella råd och svara på frågor.

Den här produkten ingår i prenumerationen Attraktiv Livsstil - Premium.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Kostplan
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach
  • Social grupp

För vem?

För dig som vill gå ner 5 kg eller mer.
För dig som vill hitta en livsstil med hållbar viktändring.

Hur?

Du får ett kostschema att förhålla dig till under programmet.
Recept ingår ej.
Varje dag får du informationsmeddelanden i din mobil för motivation och bästa möjliga resultat.
Du får ett motionsschema och två träningspass i veckan..

Förväntat resultat

Minst 5 kg viktminskning.
Förbättrad kunskap om kost och viktminskning

  • Jättenöjd med upplägget. Bra med ny info varje dag. Min man har följt samma program och han mår mycket bättre nu. Vi ser det här som början på en ny livsstil!
    “
    No_image
    .Gå ner 5 kg på 5 veckor.
  • Jag gick ner 6 kg på 5 veckor o sen fortsatte det till -12kg.
    “
    No_image
    .Gå ner 5 kg på 5 veckor.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart