Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Mental styrketräning för hjärta och själ.

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price Gratis
  • Level Lätt
  • Tasks 28 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
28 dagars program där du varje dag får en oberoende text att reflektera till eller använda som vägvisare i din vardag, Texterna bygger alltså inte på varandra utan varje dag har en ny fristående text att betrakta.
Vad ingår?
  • uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

Alla.

Hur?

En fristående text, uppgift, uttryck eller frågeställning per dag .

Förväntat resultat

Förbättrad sinnesjämvikt.
Förbättrad acceptans.
Förbättrad självkänsla.

  • Nu är jag färdig med mental styrketräning 1🙏🏼 Mycket bra program med olika budskap att tänka på. Jag ska se om det fanns fler mentala program att hoppa på..🤗
    No_image
    Marie - Mental styrketräning del 1.
  • God morgon! Jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att jag har hittat denna kanal att använda när man vill ha inspiration och motivation till hälsa. Nu vet jag hur det fungerar och känner mig mer trygg och det blir lättare att planera in nästa gång jag hoppar på en "kurs". Och du gör det så otroligt bra, du är verkligen en STOR inspirationskälla. Tack Rolf 😊
    No_image
    Louise - prenumeration på Attraktiv livsstil.
  • Älskar dina mentala månadsprogram för jag gillar följetongen att inte bli klar. Delmålen blir lättare att revidera.
    No_image
    Christina. Mentala månadsprogram.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart