Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Må bättre i kropp och mage utan tillsatser.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 199kr
  • Level Lätt
  • Workouts 10 Enskilda pass
  • Tasks 30 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Välkommen till denna utmaning.
Programmet för dig som behöver ta kontroll över ditt sötsug och sockerintag.
Du blir piggare, gladare och förvånad över hur hjärnan styr dina vanor och att det "tuffa" sitter i huvudet. Det är din mentala inställning som avgör.
De flesta av mina klienter blir förvånade över hur enkelt och naturligt det är att bli av med sockersuget. Det tar inte 30 dagar att bli av med sockersuget, det tar bara 3 - 5 dagar.
Däremot behöver din nya vana ca 3 -4 veckor för att sitta på plats och bli ett naturligt beteende framöver.
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

Passar alla som vill komma ifrån ett sockersug som påverkar vardag och vikt.

Not_for Ej för dig med ätstörningar eller psykisk obalans.

Hur?

Varje dag får du en twiik med fakta, tips, verktyg eller utmaning och reflektion i din mobil.
Dessa twiiks hjälper dig igenom dessa 30 dagar på ett för många överraskande lätt sätt.

Förväntat resultat

Du blir fri från ditt sockersug och får med dig verktyg för att hitta en lagom nivå i framtiden.
De flesta går även ner i vikt, 3-4 kg under dessa 30 dagar.
Feedback från nöjd deltagare: "Hej!Vill bara säga att det går bra i kursen utan socker.visst fick jag bakslag i början men nu kan jag hantera det bra,får jag sug så är det vatten o lite nötter som hjälper mot det.Tack för en bra kurs!"
Mer feedback: "Tack för ännu ett toppenprogram! Sötsuget borta och gått ner lite till."
O mer: "...lyckats dels med hjälp av kursen 30 dagar utan tillsatt socker gå ner ca 35 kilo totalt sen slutet 2016."

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång