Från kylskåpskänsla till god rörlighet.

Välkommen till programmet som gör dig rörligare, smidigare och även starkare.
Under 21 dagar får du lära dig sammanlagt 12 rörlighetsövningar.
Du behöver inga redskap, träningen kan utföras hemma eller på jobbet och tar inte många minuter i anspråk.
Varje dag får du minst en övning att träna på.
Med video och text lär jag dig träna säkert och effektivt.
Köp för 95kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här
  • Information
  • Pris: 95kr
  • Typ: Program
  • Nivå: 1 av 5
  • Längd: 3 veckor
  • Startar: När du vill