Rörelse på jobb - för rygg och axlar. Del 1 (4). Basic.

Enkla övningar för rygg och axlar som du kan göra utan att det tar tid från jobbet.
Du blir inte svettig utan det är övningar för att öka blodcirkulation och rörlighet samt minska spänningar och smärta.
Hela passet tar 5 minuter.

Gör alla på en gång, till exempel när du:
- kommer till jobbet.
- fikapaus.
- lunch.
- innan du kommer hem.

Gärna 2 - 3 gånger i veckan.
eller välj ut 1-2 övningar du gör varje dag.
När du använt detta passet en månad kan du fortsätta med Rörelse på jobb del 2.
Köp för 20kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

  • ingår för dig med Attraktiv Livsstil - Premium
Läs mer om våra abonnemang här
  • Information
  • Pris: 20kr
  • Typ: Enskilt Pass
  • Nivå: 1 av 5
  • Längd: Löpande
  • Startar: När du vill