Inget totalförbud utan fokus på de stora sockerbovarna.

Att helt utesluta tillsatt vitt socker i vardagen är omöjligt på sikt. Utan här fortsätter vi att utesluta de största sockertillsatserna i vardagen, men tillåter en del produkter med dolt socker som inte har så stor påverkan på hälsa och vikt. Ett utmärkt program för dig som behöver något att hålla i handen även fortsättningsvis för att kunna bibehålla nya vanor, nytt mående och kontroll på vad du stoppar i dig.

• 4 veckor
• Ingår i medlemskap
• Nybörjare
• 23 pass
• 30 Uppgifter

Köp idag

Från 99kr/månad

För vem?

För dig som genomfört "30 dagar utan tillsatt vitt socker".
Eller för dig som vill ha kontroll på sötsug utan att nolla intaget helt.

Upplägg

Du får även i detta programmet en twiik (utmaning) varje dag.
Du får mer information och fakta om sockrets inverkan.
Du har tillgång till personlig rådgivning och stöd i chatten.
Du får ett motionsschema med vardagsmotion varannan dag.
Du får prova på enkla styrketräningspass utan redskap 1-2 gånger i veckan.

Förväntat resultat

Fortsatta förbättringar i välmående, mage och knopp.
Fortsatt viktnedgång för dig som vill gå ner i vikt.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach. I den sociala gruppen kan du peppa andra deltagare, ställa frågor och dela med dig om du vill.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om kanalen Attraktiv Livsstil

Attraktiv Livsstil är en plats och kanal där du hittar digitala produkter kring viktminskning, träning och hälsa. Jag skapar innehåll och erbjuder dig att ta del av det digitalt via din smartphone. På det sättet har du alltid "din coach" i fickan. Jag publicerar det i ett system från Twiik så det är i appen Twiik du kan ta del av och följa programmen, logga din träning, chatta med mig när du behöver råd/svar på frågor och om du vill utmana dina vänner.