Attraktiv Livsstil | Coach Rolf Munke

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT DUO ONLINE. 3 VIKTSTABIL.

Säkerställ vikt och den nya livsstilen genom fortsatt coachning.

Personligt anpassat PT paket för dig och din pt kompis som genomgått PT DUO ONLINE VIKTSTART 1 ochr PT DUO ONLINE VIKTRESAN 2 och nu vill klara att hålla er nya vikt och livsstil med fortsatt stöd av PT ONLINE coachning.

Välj mellan paket på 3 eller 6 månader.

Ni får ta del av min breda erfarenhet från bibehållen viktminskning över tid, mitt fortsatta engagemang och jordnära coachning. Vi säkerställer tillsammans viktstabilitet tillsammans.

Så här anmäler ni er till PT DUO ONLINE VIKTSTABIL 3:

Var och en av er fyller i en ny behovsanalys utifrån var ni står idag.
Sedan ger jag er individuellt anpassade förslag på upplägg i stora drag.
Därefter är det upp till er att bestämma er för fortsatt PT DUO ja eller nej.

Kompletterande info:

PRISET
Är per person.
VID SJUKDOM
Skulle någon av er bli sjuk under perioden pausar vi dennes eller bägges program kostnadsfritt upp till 2 månader.

Vad ingår?

PERSONLIGT UPPLÄGG
För bibehållen målvikt och hälsosam livsstil.
KOST
Nya och reviderade kostplaner ingår. Lätta att följa. Lätta att justera. Lätta att klara.
TRÄNING OCH MOTION
Anpassat motions- och träningsupplägg, individuellt eller tillsammans.
COACHNING
All individuell kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
NÖJD KUND GARANTI
100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

3 månader 1050kr / månad Totalt 3150kr	6 månader 950kr / månad Totalt 5700kr

3875a42aa27696ddcae1083bbe105dbdb93b7a01916bc1775567953f9829b41a

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.