Attraktiv Livsstil | Coach Rolf Munke

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT DUO ONLINE. 2 VIKTRESAN.

Fortsatt resan mot målet, förbi hinder och utmaningar med trygg coach i bakfickan.

Personligt anpassat PT paket för er som genomgått PT DUO ONLINE VIKTSTART och vill fortsätta viktresan med PT ONLINE coachning.
Välj mellan paket på 3 eller 6 månader.
Ni får ta del av min erfarenhet utav viktminskning över tid, mitt fortsatt engagemang och jordnära coachning. Vi säkerställer tillsammans er långsiktiga framgång.

Så här anmäler ni er till PT ONLINE VIKTRESAN:
Var och en fyller i en ny behovsanalys utifrån var ni står idag..

När ni skickat in era behovsanalyser ger jag individuella förslag på kommande upplägg i stora drag. Därefter är det upp till er att bestämma er för ja eller nej.

Kompletterande info:

PRISET
Är per person.
VID SJUKDOM
Skulle någon av er bli sjuk under perioden pausar vi dennes eller bägges program kostnadsfritt upp till 2 månader.
FRISKVÅRDSBIDRAG
PT Online är berättigat för friskvårdsbidrag.

Vad ingår?

PERSONLIGT UPPLÄGG
Utifrån behovsanalys, målsättning och erfarenheterna från PT ONLINE STARTVIKT.
KOST
Nya och reviderade kostplaner ingår. Lätt att följa. Lätt att justera. Lätt att klara.
MOTION/TRÄNING
Anpassat motions- och träningsupplägg, individuellt eller tillsammans.
COACHNING
All individuell kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
NÖJD KUND GARANTI
100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

3 månader 1295kr / månad Totalt 3885kr	6 månader 1095kr / månad Totalt 6570kr

326aefccf02be1255fa472034333f31d496d648b1cbe10bf5eb754f9e6109f2d

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.