Attraktiv Livsstil | Coach Rolf Munke

D88ed3b0198a94da32d6efbaed96b959c46fc99d2db495bb83e3f71550e8d2ae

Coachad av

Rolf Munke

Coachad av

Rolf Munke

PT DUO ONLINE FÖR MÄN. 30 DAGAR HÄLSOSTART

Gör en hälsoresa tillsammans.

Personligt anpassat PT paket för dig och din PT kompis. som verkligen bestämt er att gå ner i vikt, komma i form och bygga en hälsosam livsstil..
Ni får ta del av min långa erfarenhet, mitt engagemang och jordnära coachning.
Jag ger er redskap och motivation utan pekpinnar, recept eller detaljstyrd planering.
Ni gör detta tillsammans men jag ger er var sitt pt program utifrån mål, förutsättningar och resurser.
Vi skapar framgång tillsammans.

Så här kommer ni igång med PT DUO . 30 DAGAR HÄLSOSTART:
Ni gör vars en förutsättningslös intresseanmälan genom att fylla i en behovsanalys.
När ni skickat in vardera behovsanalys den ger jag individuella förslag på upplägg i stora drag.
Därefter är det upp till er att bestämma er för ett ja eller nej.

Kompletterande info:

PRISET
Är per person.
VID SJUKDOM
Vid sjukdom under perioden pausar vi ditt eller bägges program kostnadsfritt upp till 2 månader.
FRISKVÅRDSBIDRAG
PT Online är berättigat för friskvårdsbidrag.

Vad ingår?

PERSONLIGT UPPLÄGG
Utifrån behovsanalys, målsättning och tidigare erfarenheter.
KOST
Rekommenderad kostplan ingår. Lätt att följa. Lätt att justera. Lätt att klara.
TRÄNING OCH MOTION
Anpassat motions- och träningsupplägg individuellt eller gemensamt.
COACHNING
All individuell kommunikation, veckoavstämning och daglig tillgång till support sker via chatt.
NÖJD KUND GARANTI
100% nöjd eller 100% återbetalning inom första veckan.

1 månad 1995kr / månad Totalt 1995kr

6491e0225d5e1f964fd7e539904f1a55bb2c1483d7049f15afc165696919f3ce

Mer om Rolf

UTBILDNING
Frisklicensierad Personlig Tränare.
Lic Kostrådgivare.
KBT/ACT pedagog.

ERFARENHET
Personlig tränare 2007 - pågående.
Kostcoach 2008 - pågående.
Kursledare, föredragshållare 2010 - pågående.

TÄVLAR
Marathon, Vansbro, Svensk veteranmästare i spjutkastning.

TRÄNAR
Friidrott, Löpning, Styrketräning.

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.