Periodisk fasta - Enkelt och på rätt sätt.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coach

Rolf Munke
  • Calendar 4 veckor
  • Price 149kr
  • Level Lätt
Om

Kalorirestriktion (att äta mindre) är den åtgärd som av forskare anses som den kanske mest effektiva, för ett längre liv.
Periodisk fasta är för mig det mest hållbara sättet att dra ner på kalorierna.
Detta program på 28 dagar fokuserar inte på ett längre liv utan på ett hälsosammare och friskare liv medan vi lever.
På ett enkelt sätt kan du snabbt påverka blodsocker, fetter och blodtryck. De mest märkbara effekterna är att du blir så mycket piggare och går ner i vikt!
Du får prova på att fasta en dag i veckan och kombinera detta med en i övrigt sund kost och vardagsmotion.
Ta chansen må bättre, bli lättare!

Köp för 149kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här