Utmattad - Vägen tillbaka 3(4)

Steg för steg stärker vi dig mentalt och fysiskt så att du hittar tillbaka till dig själv fullt ut och står starkare inför framtida utmaningar.
Programmet består i sin helhet av fyra delar på totalt 180 dagar, varje del är på 45 dagar.
I denna del 3(4) jobbar vi med att vad du kan och tillbakablick över dina livserfarenheter.
Självkänsla, immunförsvar, mindfullness är andra ämnen vi tittar på.
Motionen skruvar vi även upp lite till.
Jag finns på chatten för frågor, pepp och stöd.
Välkommen!
Köp för 149kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här
  • Information
  • Pris: 149kr
  • Typ: Program
  • Nivå: 3 av 5
  • Längd: 6 veckor
  • Startar: När du vill