Platt mage på 30 dagar 2019. Start 11/2..

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coach

Rolf Munke
  • Calendar 2019-02-11 till 2019-03-12 (4 veckor)
  • Price 95kr
  • Level Lätt
Om

Välkommen till Platt mage på 30 dagar.
Träningen är uppbyggd på två block med vardera tre övningar i varje.
Alla sex övningar kan du träna hemma och utan redskap.
Varje dag får du en utmaning, ett träningspass som bygger på progressivitet, vilket innebär att vi efterhand ökar träningsdosen. Detta är nödvändigt eftersom kroppen, på grund av dess goda förmåga till anpassning efter en tid med samma träningsprogram vänjer sig vid belastningsnivå, träningsdos och övningar.
Detta träningsupplägg hjälper dig få optimalt resultat,
på endast 30 dagar.
Är du redo så kör vi igång!

Köp för 95kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här