Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

product_unpublished: 04 Mar

Från otränad till att klara 5 km på Vårruset med glans.

A578b77f6d7efba11726553bc286d873974fd7c3d17b7ce1c09a785d54533aab

Coachad av

Rolf Munke
  • Product_icon Kurs
  • Calendar 01 Mar till 25 Apr (8 veckor)
  • Price 249kr
  • Level Lätt
  • Workouts 38 Enskilda pass
  • Tasks 56 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
På bara 8 veckor förflyttar du dig från att ha varit en person som inte kan springa
till en person som springer 5 km med lätthet.
Upptäck känslan att att det är underbart att kunna använda kroppen till att springa med lätta steg.
not_available_for_sale
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

För dig som ska vara med i Vårruset.
För dig som aldrig tränat löpning och som nu vill komma igång och lära dig jogga.
För dig som tränat löpning förr med legat i dvala en längre tid.

Hur?

Träningsupplägg dag för dag, kompletterat med fakta, tips och råd.

Förväntat resultat

Du kommer att kunna klara att springa 5 km i ett sträck.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta Bootcamp följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till produkten genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång